Sandwichs et équilibre alimentaire chez le sportif (posté le Dimanche 04 Janvier 2009 à 23h14)

Sandwichs et équilibre alimentaire chez le sportif

Fidèle au sportif moderne qui n’a pas le temps de manger à l’heure du déjeuner, le sandwich permet par gout et par nécessité, de se rassasier. En variant la composition de vos sandwichs, ils peuvent parfaitement respecter les recommandations nutritionnelles chez le sportif.

Etre une femme, senior, et courir, c'est compatible ? (posté le Vendredi 26 Décembre 2008 à 18h36)

Etre une femme, senior, et courir, c'est compatible ?

La course est excellente pour maintenir sa condition physique, ceci s’applique aussi pour les femmes ménopausées !

Sport et douleurs articulaires (posté le Vendredi 26 Décembre 2008 à 18h30)

Sport et douleurs articulaires

Les douleurs articulaires très contraignantes sont de plus en plus répandues dans notre société. Elles sont souvent localisées à un nombre limité d’articulation. En constante augmentation, elles sont souvent la conséquence directe de l’allongement de la durée de vie.

Conseils pratiques pour courir sur sol enneigé (posté le Dimanche 14 Décembre 2008 à 22h39)

Conseils pratiques pour courir sur sol enneigé

La douceur de neige lors de la pose du pied au cours d’une foulée pourrait en surprendre plus d’un.

Senior, profitez de votre temps libre pour progresser ! (posté le Dimanche 14 Décembre 2008 à 22h33)

Senior, profitez de votre temps libre pour progresser !

Si vous êtes déjà un coureur assidu, le temps libre que vous avez maintenant va vous permettre d’améliorer vos performances !

L'alimentation du sportif végétarien (posté le Dimanche 14 Décembre 2008 à 22h28)

L'alimentation du sportif végétarien

Alimentation végétarienne et équilibre nutritionnel peuvent aller de pair chez le sportif à condition de connaître certaines règles et de les appliquer.

Courir en condition extrème : affrontez le froid (posté le Lundi 08 Décembre 2008 à 21h15)

Courir en condition extrème : affrontez le froid

L’hiver arrive et les séances d’entrainement sont de plus en plus difficiles dans le froid. Quelques précautions sont à prendre pour éviter de se sentir découragé.

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